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标题: 戒烟 [打印本页]
作者: Jyyyyy    时间: 2022-4-15 19:36
标题: 戒烟
大家有好的戒烟方法吗，一直想戒烟，感觉挺难的. F/ R& v+ A& W8 w) J5 m2 c5 Q" k1 n
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作者: 水乡人jy    时间: 2022-4-15 20:12
作者: 小李子0427    时间: 2022-4-15 20:16
医生说你不能抽烟你就戒掉了
作者: 三少boy    时间: 2022-4-15 20:58
自律就行
作者: 知逸    时间: 2022-4-16 05:37
做到三个任何即任何人任何情况任何烟都不抽
作者: 耐火大魔王    时间: 2022-4-16 07:43
我公司有一老大爷，前段时间得了病，病好了后就戒烟戒酒了，给都不抽，戒的很彻底
作者: 别将三水变散水    时间: 2022-4-16 09:28
平白无故的是需要很大的个人毅力，还有就是不少人大病或者一周以上的住院，也可以戒
作者: 核潜艇    时间: 2022-4-16 09:29
没钱，得病，自律  三选一即可。
作者: qgqkhndy    时间: 2022-4-16 09:48
关键是要有毅力
作者: 湖西山哥    时间: 2022-4-16 09:57
估计楼主想省钱，告诉你一个好方法，一个月20元足够，买个广式竹筒烟器，再买包烟丝，一个月二十元够了。
作者: 王谦飞    时间: 2022-4-16 10:03
建议看看这本书《这本书能让你戒烟》，我就是看这本书戒烟的，目前将近3年没有吸烟
作者: 笑眯眯    时间: 2022-4-16 10:15
劝君不要戒烟，少抽为妙！- W! }! t; N. ^7 A/ k
因为强制压抑自己的情绪，会憋出毛病的。$ P0 \! [5 V- s5 w
且本来身体已经有这“烟味”，突然一下子没得了，身体各个器官，会一时适应不了！
作者: Jyyyyy    时间: 2022-4-16 10:21
王谦飞 发表于 2022-4-16 10:03
- B, o/ x; @2 L% G# b" N建议看看这本书《这本书能让你戒烟》，我就是看这本书戒烟的，目前将近3年没有吸烟

$ P/ O' y1 t* v8 T厉害了！谢谢推荐！
作者: 子弹头    时间: 2022-4-16 10:22
人只要有意志，没有办不成的事。
作者: 王谦飞    时间: 2022-4-16 10:33
Jyyyyy 发表于 2022-4-16 10:215 b; w% t! L  }* n) ?. m# q
厉害了！谢谢推荐！
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没事，当时也是看到樊登读书推荐的
作者: 那些年的吴先生    时间: 2022-4-16 11:04
有的得了关于肺部的病才知道下决心戒。
作者: 别将三水变散水    时间: 2022-4-16 11:29
本帖最后由 别将三水变散水 于 2022-4-16 11:32 编辑 4 B" X1 z( c: q7 l! V7 K+ u3 g+ {* o4 K
王谦飞 发表于 2022-4-16 10:03- z; K, d9 R0 H% a! s7 o) p
建议看看这本书《这本书能让你戒烟》，我就是看这本书戒烟的，目前将近3年没有吸烟
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买书花了钱，看书时候多吸了一包烟
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作者: 寂寞的喧哗    时间: 2022-4-16 13:41
少抽就行了，三天一包，快乐又健康
作者: 别将三水变散水    时间: 2022-4-16 14:35
本帖最后由 别将三水变散水 于 2022-4-16 14:43 编辑
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王谦飞 发表于 2022-4-16 10:03
% a- J. b% g6 ~& t3 e建议看看这本书《这本书能让你戒烟》，我就是看这本书戒烟的，目前将近3年没有吸烟

. s" c4 S2 K" I8 z) b" j很不错的书，对流行的三种戒烟办法（毅力、减量、替代）作出否定，建议“轻松戒烟”，其理由和自我认识必须要从根本上有戒烟意思：吸烟不是一种习惯，而是毒瘾发作；戒烟不是牺牲，不需要我们放弃什么，不能缓解压力也没有真的可以集中注意力，或者提高记忆力，也帮助不了我们的社交，而是现在越来越多的人讨厌吸烟点人。所以，戒毒必须要彻底，不应该犹犹豫豫。最后更不能因为戒烟了，“再来一支”奖励或者测试自己。( S# i) V' m8 W8 z7 a# A

. F  n, e1 Z. M$ }3 G今天中午开始戒烟
作者: 我是蜗牛    时间: 2022-4-17 18:15
我觉得先弄个电子烟抽抽，代替一下！用不了多久就会不抽真烟了！我周围好几个同事都是这样的，有几个基本上连电子烟也不抽了
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作者: 兼言之    时间: 2022-4-18 15:53
看来你不是抽的烟啊  抽的毒品啊   



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