【膏方节】膏方养生季开启 进补有哪些讲究

泰州姜堰中医院

随着气温逐日走低，有保健意识的市民已把冬季养生事宜提上日程。中药养生膏方近年越来越受市民推崇。民间自古流传“今冬进补、明年打虎”、“三九补一冬、来年无病痛”的说法。​又到一年进补时，姜堰中医院秋冬膏方进补正式开启。

冬季进补以膏方最佳

　  膏方是指一类经特色加工制成的膏状方剂，又称“煎膏”、“膏滋”，属于中药传统剂型中丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。

配方制膏需辨证施治一人一方

有些市民或听说亲戚朋友服用过的膏方效果很好，就让医生照样配一副来服用，这种做法不可取。每一剂膏方均由名中医针对个人不同体质进行辨证后配置，充分体现中医理、法、方、药的前后一致，君、臣、佐、使配伍得当，做到虚实兼顾、寒温得宜、升降并调、气血同治、动静结合，从而达到阴阳平衡“以平为期”“以和为贵”的目的。所以一张处方只适合一人，绝对私人定制。

    还有一些进补者感觉自己去年服用的膏方不错，今年沿用老方就好，这也是不可取的。人的身体状况是会动态变化的，每一时期的体质都不一样，所以，建议以前服过膏方的人，想再次服用，还是要找中医重新慎重辨证，要根据个人当下的身体状况而定，切莫生搬硬套往年的老方。

膏方服用时有讲究

1.避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性食物。

2.服用滋补性膏方不宜饮茶、咖啡、可乐等；人参忌萝卜；首乌膏忌猪、羊血及铁器。

3.阴虚体质者，需忌食辛热性食品，如狗肉、牛肉、姜、蒜、葱、甜食等，同时也要忌海鲜之类发物，如黄鱼、带鱼。

4.阳虚体质者，需忌食寒性食品，如蟹、柿子、黄瓜等，并忌用厚味腻滞之品。

5.温补肾阳之品切忌滥用，食用鹿鞭、牛鞭、羊肉等，注意观察有无虚火表象，以防助火动血、产生变证。