老通+中干河滨河公园一圈跑下来不到10公里

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发布时间: 2024-7-11 09:20

今早雨中跑了一下，如果减去沙石场地块的绕行应该在9km左右，如果再加上西姜黄河那一段来回1km，也差不多10km，也就是说想跑10km滨河公园一圈基本差不多。8 J! D+ p) M, X" U3 |

宿鸟投林来自中国 发表于 2024-7-16 21:31:53

这么远跑不动！

嗨嗨来自山东聊城 发表于 2024-7-16 20:27:13

楼主是神仙的日子啊

jennyshan2 来自中国 发表于 2024-7-14 09:06:25

放逐西伯利亞发表于 2024-7-13 23:18
_6 y7 o- v, d& `/ k" E5分19，现在没以前跑得快了

放逐西伯利亞来自江苏泰州 发表于 2024-7-13 23:18:09

姜堰一小哥发表于 2024-7-11 17:34
0 P# F3 {) @% z* Z5 w( I- q1 }0 z大版能跑10公里，牛啊！什么速度？

5分19，现在没以前跑得快了

放逐西伯利亞来自江苏泰州 发表于 2024-7-13 23:17:16

jstz 发表于 2024-7-11 11:429 {8 N* M" u' C% h( }
问下楼主雨跑适合穿什么鞋？

这么专业的问题我也不会回答

放逐西伯利亞来自江苏泰州 发表于 2024-7-13 23:16:52

mouser771 发表于 2024-7-12 14:23
& e- ^& ]5 M* G7 D6 x' j这个路线可以啊基本上都是跑道，唯一有点小小的疙瘩就是姜中门口的那个地方的阶梯和凤凰台这边有点不完美 ...

向北到文体中心也有慢行道，但断断续续不能成环

不见不散来自江苏泰州 发表于 2024-7-13 23:03:41

365995675 发表于 2024-7-11 10:11
4 I8 ~! h. n# O9 S( H( D这个跑步距离刚刚好，要是老通扬河两侧再向东打通到S229就更好了

老通沿线景观应该一直延续到东边229，形成老运盐河景观带，东边部分区域环境太差了，譬如人民医院内部段，东桥小学北侧向东段，实在是太糟糕了

mouser771 来自江苏泰州 发表于 2024-7-12 14:23:10

这个路线可以啊基本上都是跑道，唯一有点小小的疙瘩就是姜中门口的那个地方的阶梯和凤凰台这边有点不完美，下次希望直接到北面的体育馆这样就是南边体育公园直达体育馆

挺拔一棵松来自中国 发表于 2024-7-11 18:40:13

姜堰一小哥来自中国 发表于 2024-7-11 17:34:53

大版能跑10公里，牛啊！什么速度？

jeffjs 来自中国 发表于 2024-7-11 16:12:37

下次试试

仰望星际来自中国 发表于 2024-7-11 12:21:57

登山鞋吧

jstz 来自江苏 发表于 2024-7-11 11:42:02

问下楼主雨跑适合穿什么鞋？

二适故里来自江苏泰州 发表于 2024-7-11 10:21:48

吗喽没有时间跑步

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