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2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收。( h, h+ M( y" G0 s; |2 `! m
如何呵护肠道健康？; Y! W% E. q- q2 c5 j2 ?6 g) e
1.养成良好的饮食习惯
" l) z- e2 G Q# ^& z" g; Y K2.不要长期使用或滥用抗生素
8 D% ]4 i/ |1 F3 d) f$ W2 T8 w3.不要长期使用或滥用泻药2 I+ P0 x$ x- N( x% Z: s+ x
4.坚持锻炼1 h) y- I1 a0 l. p I
5.保持愉快的心情
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发表于 2023-12-13 10:09:42
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