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2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收。
2 M9 w2 d1 M- \9 I5 B如何呵护肠道健康？/ p9 t* Y, Y" H
1.养成良好的饮食习惯
6 [6 f- ~8 Y9 J: L4 }: \2 o2.不要长期使用或滥用抗生素
9 t4 X# Z7 w4 v3.不要长期使用或滥用泻药
% k. q9 ~1 C& K# K4.坚持锻炼
- Z. G- \3 \+ X6 n$ m5.保持愉快的心情
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发表于 2023-12-13 10:09:42
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