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2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收。1 n0 i+ e3 [* x" t0 D& Q
如何呵护肠道健康？- c+ a9 M" f& }* _7 \
1.养成良好的饮食习惯! S7 ]9 H7 {% B/ e4 J. o
2.不要长期使用或滥用抗生素
- j6 O) w: Q( D! F* G5 b5 }1 T3.不要长期使用或滥用泻药5 a+ a( G2 a4 r1 _' r
4.坚持锻炼8 v9 I4 H/ `% ^; C, n
5.保持愉快的心情# e! [% q c; B) t b4 l
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发表于 2023-12-13 10:09:42
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