呼吸道传染病高发季，你做好预防了吗？

姜堰公安

   呼吸道传染病高发季，你做好预防了吗？
/ }5 n5 L" g4 H( P0 k  冬春季是呼吸道传染病高发季节，也是病毒性肺炎的高发时期，加之春运高峰的到来，人员流动明显增加，疾病传播风险进一步加大。传染病涉及广大人民群众的身体健康，需要全社会的共同关注和参与，在此提醒广大市民，节日期间注意以下几点
+ }5 U, v- m4 Z3 F5 A/ g/ s  1、市民要增强卫生健康意识，加强锻炼，规律作息，提高自身免疫力。
  K0 R- C- |0 y- }2 p* t  2、加强通风。在空气质量良好时，每天尽量对居室进行通风换气，以降低居室中病原微生物的密度，减少吸入性传播。选择空气质量较好的时间段，每次通风应保持20分钟左右，每个房间轮流通风，家庭成员集中到另一个房间。
  3、注意手卫生。居民要养成勤洗手的习惯，特别是在外出回来、护理婴幼儿及老人时等情况要及时洗手，而且每次洗手时都要用肥皂和流动水洗，尽量避免通过手接触传播疾病。
* c' I% M, J( W2 r; K3 u: i% ?. s. p  4、保持良好卫生习惯。在勤洗手的基础上，还要注意勤洗澡、勤换衣、勤晒衣被，咳嗽、打喷嚏时不要对着他人，要用纸巾掩住口鼻，如果来不及准备纸巾，可用肘部掩住口鼻。
  5、传染病流行期间，尽量不到人流密集和空气流通不畅的公共场所，如果必须要去，尽量戴上口罩，特别是儿童、老年人及免疫力低下的人群。
4 v8 {3 k0 Q+ ^; A  6、注意饮食安全。合理膳食，避免因暴饮暴食引起胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低；尽量在商场或超市选购新鲜食物，不要购买来历不明的、死因不明的畜禽或水产品，以保证食品原料的卫生安全；食物应烧熟煮透后再吃，尽量不要生食肉类、海（水）产品；制作食品时要做到生熟食品分开加工，生熟用品用具分开使用。
  7、及时就医。一旦发现自己出现发热、咳嗽、皮疹、腹痛、腹泻、频繁呕吐等症状，或感觉自己呼吸困难时，应立即就诊，不要自行服药，以便延误病情。另外，患病后，要尽量在家休息，不要带病上班、上学。（江苏省公安厅）
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