城中社区卫生服务中心开展糖尿病饮食及运动健康宣教活动

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为普及糖尿病相关知识，做好糖尿病健康教育工作,近日，城中社区卫生服务中心在六楼小会议室开展了糖尿病健康宣教活动，门诊及住院糖尿病患者和家属参加，由内科主任石秋梅主讲。

活动中，石主任向糖尿病病人发放了健康宣教卡片，详细讲解了糖尿病饮食及糖尿病患者食谱中各类食物所占热量及消耗这些食物所需运动量，指导糖尿病病人要做到1、每日碳水化合物限定量；2、多饮水；3、早餐一定要吃、但要控制量；4、每日保证蛋白质的摄入；5、每餐七分饱；6、饭前可喝一碗蔬菜汤先“垫底”；7、多运动，保持心情愉悦。同时，石主任现场对每位患者日常生活中饮食及运动方面的困惑进行了答疑解惑。

通过本次健康宣教活动，有效的传播了健康知识，促进人们建立健康的生活方式和饮食习惯，活动得到来院就诊患者及家属的好评。