过节要谨记“四节”

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宛诗平

2021年01月24日14:21  来源：北京青年报

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俗话说：“腊八过后便是年。”春节日益渐近，年的氛围越来越浓。随着人们生活质量的不断提高，过年的方式也更加多元、丰富。笔者以为，要想开开心心、健健康康过好节，还需要谨记“四节”。

一要有节制。每逢假期都会有很多人患上节日综合征。研究报告显示，节日综合征多种多样，有吃喝综合征、电视综合征等等。得了节日综合征，轻则身体不适，重则住进医院，甚至因此丧生。过节当然要高高兴兴，热热闹闹，但凡事都要有度，否则容易乐极生悲。过节要有所节制，喝酒要适量而饮，出游要量力而行，节日才能充满喜庆祥和。

二要会节约。有调查显示，春节期间的浪费是平时的十倍。在年货购置上，很多人为图个“年年有余”，都铆足了劲儿去买，结果吃不完用不完，白扔了许多东西。俭，德之共也；侈，恶之大也。在迈向全面建成小康社会目标的当下，更需要把厉行节约的功夫下在平时，全民节俭，人人行动，把节俭作为一种生活方式，让节俭过年成为一种自觉。

三要守节操。春节期间是违反中央八项规定、出现“四风”问题的易发时段，有资料显示，因贪赃枉法而受到法律惩处的贪官，在节日期间收受贿赂的比例占所有案例的31%。越是节日越要心存敬畏，越是佳节越要绷紧“廉洁弦”。因此，节日期间，各位党员干部在与亲人朋友共度美好时光的同时，要不忘廉洁自律，管好嘴、收住心，不跑不送、不收不拿，守住节操，既过好“节关”，也过好“廉关”。

四要善调节。2021年的春节比较特殊，在国内疫情形势十分严峻的大背景下，全国已有多数省份倡导“就地过年”“非必要不出行或不返乡”。那么，不管是在家乡还是他乡，都要转变观念、调节心情，在适当娱乐、舒缓情绪、调整身心的同时，我们可以转换心态，化危为机，比如利用这难得的“大块”时间给自己“充电”，为今后的学习、生活和工作增加知识储备，比如抓住这段居家的日子多陪伴孩子、父母，增进亲子感情、家庭感情。只有这样，才能让年味更浓、更纯、更有意义，即便在异乡，春节照样可以过得快快乐乐，充实圆满！

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(责编：张鑫、唐璐璐)

夜中东风

总结为两个字：淡泊