马庄卫生院举办健康知识讲座

煜羽虞

  健康是个永恒的话题，为把健康基本知识、健康的行为方式传授给老百姓，提升自我保健意识，提高生活质量，2021年10月21日，马庄卫生院医务人员在甸夏村卫生室举办了健康知识教育讲座。

  讲座上，医务人员从现代文明病、运动的必要性、饮食调节讲解运动与健康的关系、饮食对健康的影响，主要讲解了什么是现代文明病、现代文明病的类型和表现形式，运动的功能、类型和益处，并通过多种案例和分析证明生命在于运动，最后从合理饮食、适量运动、戒烟戒酒等方面讲述了如何改善自己的健康水平，倡导让运动锻炼和健康饮食成为一种生活习惯，永葆身心健康。

  在日常生活中，我们需要多观察自己身体状况，加强健康基本知识和理念的学习，注重健康的生活方式与行为，注意饮食健康和体育锻炼，提高自我保健的能力，做到防病于未然。

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