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在寒冷冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松心情。虽然洗澡好处多多，但冬季浴室内外温差大，老人生理功能不同程度下降，稍不注意就会招致疾病，尤其是对于一些身患疾病的中老年人来说，风险更大，极有可能危及老人的生命安全。近日，江苏泰州有两名七十岁左右的老年人相继在公共浴室洗澡时猝死，急需引起大家的重视。
. f2 j1 J% W: t/ L1 s Z 南方冬季没有供暖，而公共浴室因水温和室温都比较高，受到不少怕冷畏寒的老年人青睐。但公共浴室为了保持较高的室内温度，一般门窗关闭，透气性差，这就导致浴室湿度大、氧气含量低。上了年纪的老年人由于身体机能下降，体质比较虚弱。如果长时间在公共浴室洗澡，容易出现头昏、胸闷等症状。在公共浴室洗澡还容易滑倒，老年人骨质疏松，一旦摔倒容易骨折。
- `4 C; W% U& c0 w1 ] 那么，在冬季老年人如何安全在公共浴室洗澡呢？
7 d2 P7 D6 Z$ W* S& X 第一，洗澡前应适当进食，及时补充能量，但要避免饭后立即洗澡，也不能空腹洗澡，保持五六分饱最佳。
( r7 w; J8 @/ e$ b3 P# p 第二，洗澡前做好充分准备，可以做做热身运动，并带上温开水、小板凳，以便渴了及时补充水分，累了可以坐下休息，同时也降低滑倒的风险。
) `; R7 `$ F' _1 x6 V 第三，洗澡用水温度不宜过高，一般38度最为适宜；洗澡时间也不能过长，以防毛细血管扩张引起大脑缺血，继而发生晕眩，产生跌倒的危险。
# Q# j1 s- y0 w: `/ }! m$ q 第四，行动不便的老年人要有家人或者护工陪护，出现不适后可第一时间采取措施，避免因救护不及时发生严重后果。（江苏省公安厅）
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发表于 2019-3-6 13:52:24
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